🥊 Chceš si poprvé vyzkoušet box?

3. 10. pořádám workshop boxu pro úplné začátečníky.

Dvě hodiny, během kterých si bezpečně a bez tlaku vyzkoušíš základy boxu. Nepotřebuješ zkušenosti, kondici ani vlastní vybavení. A žádný sparing tě nečeká.

3. 10. 2026 | 14:30–16:30 | Kbely

590 Kč | pouze 12 míst

CHCI SI VYZKOUŠET BOX

Možná si teď nevěříš. To ale neznamená, že na to nemáš.

Jmenuji se Andrea a jsem trenérka boxu.

Pomáhám dospělým, kteří si nikdy nemysleli, že by jednou mohli boxovat.

Možná tě láká zkusit něco nového. Možná chceš zlepšit kondici, získat větší jistotu, zbavit se stresu nebo prostě jen najít sport, který tě bude bavit. Jen máš pocit, že box není pro tebe. Právě proto jsem vytvořila svůj přístup k trénování.

Najdeš u mě bezpečné prostředí pro úplné začátečníky, respekt k tomu, kde právě jsi, a tréninky, na kterých se nemusíš bát, že budeš někomu pro smích.

Box totiž není jen o úderech. Je o sebevědomí, disciplíně, odolnosti a radosti z pohybu.

Pokud chceš začít, podívej se na program Box Reset, který jsem vytvořila právě pro lidi, kteří chtějí objevit box jinak. První ročník otevírám na podzim!

Tréninky vedu v oddílu Boxing Čimice, kde jsem coby boxer vyrostla a kde se věnuji začátečníkům. Můj trenér a předseda oddílu pak trénuje mládež a závodníky, odkaz najdeš TADY

Potřebuješ během krátké doby shodit vodu před vážením, focením nebo závody? I na to mám připravený ověřený protokol.

Kdykoliv mi můžeš napsat nebo mě sledovat na Instagramu. Budu ráda, když se přidáš.

Pokud máš děti a hledáš sport, který jim dá sílu, disciplínu, kondici a zdravé sebevědomí, pak se určitě podívej na web oddílu a kontaktuj mého kolegu Martina. Ten vychoval i mě jako boxera a v oddílu se věnuje právě dětem a mládeži.

Poprvé do boxerny?

Box je skvělý sport, má svou krásu, ale člověk jej musí poznat. Pokud tě box láká ale nevíš, jak tréninky vypadají, mrkni se do mini ebooku, kde tě ujistím, že tě nečeká nic, čeho by ses měl/a obávat.

TADY NAJDEŠ PRŮVODCE

Dopis od Andy

Jednou týdně ti pošlu krátké zamyšlení o boxu, pohybu a životě. Bez spamu, bez reklam. Jen myšlenky, které mi dávají smysl a třeba budou dávat smysl i tobě.

Proč box?

Tenhle sport mě uchvátil svou komplexností a pozitivním vlivem na psychiku a kondici. Za svůj život jsem si vyzkoušela spoustu sportů, ale žádný mě nikdy nedokázal tak rychle dostat do kondice jako box. Není to jen sport, je to životní styl. Navíc vám pomůže zvýšit sebedůvěru a cítit se trochu lépe v různých životních situacích.

Měla jsem možnost reprezentovat svůj mateřský oddíl i v ringu, což box posouvá na úplně novou úroveň.

Nyní trénuji začátečníky, což je teď moje velká vášeň. Box není jen sport pro odvážné. Je to sport pro obyčejné lidi, kteří chtějí udělat první krok. A když jim někdo pomůže zvládnout začátky, vydrží u něj dlouho.

Ženy a sport

Dámy! Sportujte. Sport je pro ženu žádoucí, prospěšný a má v jejím životě své místo.

Každá žena potřebuje psychickou vzpruhu, měla by překonávat především sebe samou a posouvat své vlastní hranice, a sport je v tomto ohledu skvělým parťákem.

Pamatujte, že pokud se nevěnujete sportu na závodní úrovni, nikdy by neměl být extrémně náročný či dokonce devastující pro tělo. Najděte si sport, který vás baví, který děláte rády, u kterého psychicky vypnete, posílíte kondici, plíce, a budete spokojené.

A pokud se věnujete bojovému sportu, pak klobouk dolů, posouváte nejen hranice vaše, ale i někoho jiného. Box není pro ženy tabu. Je to vynikající společník ve sportovním životě každé ženy.